Yoga Zevenbergen
Yoga & More

Wat is Yoga?

Yoga is een eeuwenoude traditie om evenwicht te scheppen tussen lichaam & geest.

HA - THA = yin - yang = zon - maan = lichaam - geest.
Het verwijst naar het evenwicht tussen deze tegengestelden.
Hatha Y
oga lessen bestaan uit Asana's (houdingen) & Pranayama's (ademhalingsoefeningen). Tijdens een Yogales nemen we diverse afwisselende poses door, waarbij de ademhaling wordt gebruikt als leidraad.  

Hatha Yoga is fysiek en mentaal een goede oefening voor je lichaam en geest!
Het werkt diep en heeft langetermijneffecten.
Het helpt je om balans te creĆ«ren en past goed naast andere sporten.
Door yoga te beoefenen ontwikkel je een beter contact met jezelf en je omgeving.
Yoga is goed voor bloedsomloop, gewrichten, organen, klieren en spieren. 
Het helpt bij het verminderen van stress en onrust.

Een waar moment voor jezelf! Even genieten!

Bij Yoga Zevenbergen kun je HathaYoga, ZwangerschapsYoga en BabyMassage volgen.